En centre de formation
Réguler son stress par la respiration
GIPSE · Toulouse
Du 3 octobre 2019 au 4 octobre 2019
Tarif : 440 €
Cette formation est déjà passée. Si ce thème vous intéresse, contactez l’organisme pour connaître les prochaines dates.
DUREE:
2 jours
PUBLIC VISÉ:
- Tout Public
OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES:
- Identifier les générateurs de stress- Réduire et canaliser son stress- Améliorer sa qualité de vie par le souffle
MODALITÉS PÉDAGOGIQUES:
- Apports théoriques- Exercices individuels
PROGRAMME:
- Définition du stress- Les attitudes stressantes- Les troubles liés au stress- La respiration : - Rappel Anatomophysiologiques
- Etude de la respiration
- Traiter le stress par le souffle
Venir en tenue décontractée et avec un drap de bain.
2 jours
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OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES:
- Identifier les générateurs de stress- Réduire et canaliser son stress- Améliorer sa qualité de vie par le souffle
MODALITÉS PÉDAGOGIQUES:
- Apports théoriques- Exercices individuels
PROGRAMME:
- Définition du stress- Les attitudes stressantes- Les troubles liés au stress- La respiration : - Rappel Anatomophysiologiques
- Etude de la respiration
- Traiter le stress par le souffle
Venir en tenue décontractée et avec un drap de bain.